První kroky vedou k lékaři

Lékař provede vyšetření, a to zejména prohmatáním břicha, penisu, varlat a případně i prostaty. Obvykle provede také vyšetření krve, moči, změření pulzu, ultrazvuk penisu a případně i rentgen. Všechna tato vyšetření jsou nezbytná proto, aby bylo možné vyloučit fyziologické příčiny vašich potíží.
Pokud nebude možné léčit erekci řešením přidruženého zdravotního problému, pravděpodobně vám nejprve doporučí vhodné potravinové doplňky. Závažnější problémy může lékař řešit pomocí speciálních léků, ale také psychoterapií. Občas se užívají i injekce, které jsou určeny pro muže, kteří mají nízkou hladinu testosteronu.

Vsaďte na vlastní úsilí i babské rady

Vy sami však nespoléhejte jen na lékaře a medikamenty. Je mnoho způsobů, jak na své erekci zapracovat i změnou životního stylu a s pomocí babských rad. Na problémy s erekcí prý pomáhají nasekané listy medvědího česneku, které dáte do láhve s čistým trpkým vínem. Následně dejte láhev do teplé vodní lázně a nechte tekutinu týden odstát na světlém místě. Pijte každý večer jednu sklenici tohoto nápoje.

Další cestou jak zlepšit erekci je také správná strava a vhodný pohyb. Strava může podpořit vaši výkonnost a také tvorbu testosteronu. Zapomeňte na tučná jídla a alkohol a svou pozornost zaměřte na bobulovité ovoce a vydatné zdroje karbohydrátů. Pohyb zase podpoří cirkulaci krve a prokrvení orgánů, což je pro silnou erekci naprosto nezbytné.